ZENLATES, esercizi per armonia e coordinazione

ZenlatesProponiamo un nuovo corso per il benessere dal nome ZenLates. Il termine deriva dalla fusione delle parole zen e pilates, in quanto gli esercizi si sviluppano dall’unione di alcuni movimenti yoga in chiave pilates. ZenLates si basa fondamentalmente sui quattro principi di respiro, supporto, abbandono e fluidità. Gli esercizi, principalmente a corpo libero, sono infatti caratteristici per la loro fluidità e ruotano intorno alla tenuta del centro e alla stimolazione continua del sistema neuromuscolare.
I benefici che generalmente si ottengono con lo ZenLates sono il controllo consapevole del proprio corpo in movimento, un aumento della coordinazione e un miglioramento generale della forma fisica.

Lezione di prova gratuita
Insegnante: Pamela Mendez Peredo

ORARIO CORSO 2020

venerdì dalle 18.15 alle 19.15

Inizio corso: da definire

 

Per info e iscrizioni: info@centrodelbenessere.it – tel. 02-26681272
Evento dedicato ai soci del Centro del Benessere e tesserati ARCI