TAI CHI CHUAN

Il Tai Chi Chuan è una delle più antiche arti marziali arrivata fino a noi dalla Cina. Secondo la definizione di un grande maestro, è una meravigliosa forma di “ginnastica meditativa anti stress” che, attraverso movimenti lenti, armoniosi e coordinati, sviluppa una grande elasticità muscolare e articolare, una migliore circolazione sanguigna e, di conseguenza, uno stato di benessere generale.
Il Tai Chi combina questi movimenti con una forma di respirazione lenta, addominale (Qi Gong, che permette di coltivare il “Qi” ovvero l’energia interna). Il risultato è una maggior consapevolezza di sé, capacità di concentrazione, salute, armonia e vitalità. Essendo uno “stile interno” non è prevista nessuna forma di combattimento.

Lezione di prova gratuita
Insegnante: Mauro Rossi

ORARIO CORSI 2018-2019

lunedì dalle 19.45 alle 21.15 (1h e 30′, stile Chen)
giovedì dalle 17.50 alle 19.20 (1h e 30′, stile Chen)
venerdì dalle 19.30 alle 20.30 (1h, stile Chen)

Inizio corsi: dal 1 ottobre

Per info e iscrizioni: info@centrodelbenessere.it – tel. 02-26681272
Evento dedicato ai soci del Centro del Benessere e tesserati ARCI