PILATES

Il metodo ideato da Joseph Pilates agli inizi del novecento si basa sul concetto di “controllo del centro”. Con un allenamento settimanale è possibile raggiungere una grande consapevolezza del proprio corpo, per ottenere una corretta postura attraverso esercizi e posizioni che consentono di sviluppare e allungare la muscolatura.

Lezione di prova gratuita.
Possibilità di lezioni individuali.

Insegnanti:
MELISSA CORNACCHIONE
SILVIA D’ANNA
ERIKA MARINO
FRANCO TAVANO
LAURA CARMINATI

ORARI CORSI 2017-2018

lunedì dalle 13.00 alle 14.00
lunedì dalle 18.20 alle 19.20
martedì dalle 16.30 alle 17.30 (inizio corso 12/09)
martedì dalle 18.00 alle 19.00
martedì dalle 19.00 alle 20.00
martedì dalle 20.00 alle 21.00
mercoledì dalle 10.30 alle 11.30
mercoledì dalle 18.15 alle 19.15
mercoledì dalle 19.30 alle 20.30
giovedì dalle 19.15 alle 20.15
giovedì dalle 20.15 alle 21.15
sabato dalle 11.00 – 12.00 (inizio corso 9/09)

Lezioni di pilates “antiruggine” il 6 e 13 settembre ore 18.45/19.45
Partenza corsi dal 18 settembre

Per info e iscrizioni: info@centrodelbenessere.it – tel. 02-26681272
Evento dedicato ai soci del Centro del Benessere e tesserati ARCI