TRAINING AUTOGENO

Il corso si rivolge a tutti coloro che sentono il bisogno di alleviare il proprio stato di stress e di tensioni emotive.

Il training autogeno è un metodo autodistensivo che promuove il benessere psicofisico dell’individuo e che consiste nell’apprendere una serie di esercizi di concentrazione psichica passiva, che hanno lo scopo di portare progressivamente il soggetto alla realizzazione di spontanee modificazioni del tono muscolare, della funzionalità vascolare, dell’attività respiratoria, cardiaca e degli organi interni. Il costante allenamento a questa tecnica porta progressivamente a modificazioni sempre più valide e incisive dell’equilibrio neurovegetativo.

Il Training Autogeno:
- favorisce il recupero di energie permettendo una migliore gestione delle proprie risorse in tutti gli ambiti dell’attività umana (lavoro, studio, sport…);
- aiuta la persona a controllare più efficacemente i propri stati d’ansia e di stress;
- può essere praticato in completa autonomia a casa o in qualsiasi altro ambiente dove ci sia tranquillità e ci si possa mettere in una posizione comoda.

Il corso si articola in 10 incontri a cadenza settimanale della durata di 1 ora ciascuno.
È previsto un colloquio individuale con il conduttore prima dell’inizio del corso.

Conduttore del corso: Dott. Tiziano Benazzi, psicologo.

CORSI 2010

PRESENTAZIONE DEL CORSO

mercoledì 6 ottobre alle 19.00

il mercoledì dal 20 ottobre 2010 (11 incontri) ore 19.30 – 20.30
Calendario: 20/10 – 27/10 – 3/11 - 10/11 – 17/11 – 24/11 – 1/12 – – 15/12 – 22/12 – 12/1/2011 – 19/1/2011

Costo: € 230,00 + € 30 colloquio di anamnesi e informativo + € 10 di tessera associativa ARCI 2010

Possibilità di corsi individuali anche in altri orari, costo 45 euro a seduta.

RICHIAMI TRAINING AUTOGENO
Le serate sono rivolte a tutti coloro che hanno già frequentato il corso e che vogliono rivedere e approfondire le tecniche acquisite.

Il costo è di 20 euro a incontro. Massimo sette partecipanti.
Per iscriversi contattare la segreteria.

Per informazioni telefonare in segreteria al n° 02.26681272 dal lunedì al venerdì dalle 15.00 alle 18.30
 

Associazione ARCI . Centro del Benessere . Sede della Scuola Internazionale di Shiatsu Italia
Via Pacini 46 20131 Milano (MM2 Lambrate) . Tel. 02.26681272 - Cell. 338.3522881
E-mail: centrodelbenessere@tiscali.it . info@centrodelbenessere.it
Siti: www.shiatsu.it - www.shiatsumilano.it - www.centrodelbenessere.it
www.inmilano.it/centrobenessere - www.inmilano.it/centrobenessere/chisiamo

Certificato n. IT05/1208 - ISO 9001/UNI EN ISO 9001:2008